Böğürtlen şeker yükseltir mi? Böğürtlen kan şekerini düzenler. Böğürtlendeki çözünebilir lif bağırsaklarda parçalanır ve kan dolaşımına girer. Böylece kötü kolesterolü (LDL kolesterol) düşürmeye ve kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur. Şeker hastaları hangi meyveleri yememeli? Yüksek glisemik indekse sahip olan üzüm, incir, muz, kavun, karpuz ve kuru meyveleri yemek, yani kan şekeri seviyelerini hızla değiştirebilenler, bazı insanlar için zararlı olabilir. Diğer meyveler lif açısından zengin olduğundan, atıştırmalık sırasında yenen meyveler kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Böğürtlen kökü şekere iyi gelir mi? Böğürtlen kökünün kan şekerini düzenlemedeki faydaları: Hücrelerin insüline duyarlılığını artırarak kan şekerini daha etkili kullanmalarını sağlar. Böylece…
Yorum Bırak