Göbek eritmek için gece yatmadan önce ne yemeli? YAĞ VERMEK İÇİN YOĞURT-MAYDANOZ-LİMON Kendiniz hazırladığınız yoğurt, maydanoz ve limon kürü ile kısa sürede kilo verebilirsiniz. Bir kasede 1 limon, 1 kase yoğurt, 4 dal maydanoz ve 4 dal dereotunu karıştırın. Bu karışımı yatmadan 3 saat önce düzenli olarak tüketin. Göbeği en hızlı ne eritir? Göbek yağını eritmenin en kolay yolu düzenli yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek yağını eritmek için, kalbi ritmik olarak çalıştırdığımız yürüyüşler, mekik gibi sadece karın bölgesini çalıştıran aktivitelerden daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempoda yürüyerek göbek yağ oranınızı artırabilirsiniz. Göbek eritmek için ne…
Yorum Bırak