Barfiks cubuğu boy uzatır mı? Bu egzersiz için bir barfiks makinesine ihtiyacınız olacak. Elleriniz omuz genişliğinde olacak şekilde barı tutun. Sonra bardan sarkın ve tüm ağırlığınızı kollarınıza aktarın. Tüm kaslarınızın esneyip açılmasını sağlayan bu hareket, boyunuzu etkili bir şekilde artırabilir. Barfikste asılı kalmak ne işe yarar? Bir barfiks barına asılmak geçici bir boy artışına yol açabilir, ancak kalıcı değildir. Esneme ve belirli hareketler duruşunuzu iyileştirebilir. Kalıcı büyümenin genetikle ilgili olduğunu aklınızda tutarak kaslarınıza ve performansınıza odaklanabilirsiniz. Direkte asılı kalmak boy uzatır mı? Boy uzaması doğrudan genetiğe bağlı bir durumdur. Basketbol oynamak ve barfiks demirine asılmak gibi fiziksel aktivitelerin boy uzamasına…
Yorum Bırak